Penelitian ini meneliti tentang “Efektivitas Teknik Progrressive Muscle Relaxation Training (PMRT) dalam Mengurangi Disappointment Level pada Lansia di Panti Sosial Lanjut Usia Harapan Kita Kota Palembang”. Penelitian ini bertujuan: pertama, untuk mengetahui tingkat Disappointment Level pada lansia sebelum di Panti Sosial. Kedua, untuk mengetahui efektivitas teknik Progrressive Muscle Relaxation Training (PMRT) mengurangi Disappointment Level pada Lansia di Panti Sosial Lanjut Usia Harapan Kita Kota Palembang. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif deskriptif, dengan berjumlah populasi 22 orang dengan sampel 12 orang menggunakan probability sampling. Teknik pengumpulan data menggunakan kuesioner, observasi dan dokumentasi. Teknik analisis data melalui uji wilxocon dengan bantuan program form windows SPSS versi.23. Hasil penelitian menunjukkan pertama, tingkat Disappointment Level pada lansia Panti Sosial Lanjut Usia Harapan Kita Kota Palembang dalam kategori Tinggi. Kedua, Diperoleh hasil diketahui Asymp.sig (2-tailed) bernilai ,002. Nilai ,002