TERAPI MINDFULNESS SEBAGAI STRATEGI REGULASI EMOSI: STUDI ANALISIS BUKU MINDF…

Penelitian ini dilatar belakangi oleh kurangnya regulasi emosi pada manusia ketika berhadapan dengan suatu peristiwa sehingga mengeluarkan respon reaktif atau tidak baik. Regulasi emosi atau pengelolaan emosi menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan dan dilakukan agar individu dapat memberikan responn yang baik terhdap berbagai situas sehingga tidak mudah merasa stress dan bereaksi dengan…